Ahora si vamos a empezar con lo que toca!! hoy quería hablaros de los remedios naturales y de las cositas que tenemos en casa que son fáciles de encontrar y que podemos utilizar sin recurrir a productos carissimos que hay en el mercado, nos lo agradecerá nuestro bolsillo , ya que pues siempre podemos ahorrarnos algo ,además de que podemos divertirnos haciendo esos remedios !! sacar un poco de tiempo para nosotras , tomarnos un tiempo de relax ,y mimarnos mimarnos mimarnos muchiiiiiisimo !! que los valemos !!!
Bueno para empezar hay que decir que en los remedios naturales hay que ser lo mas constante posible !! porque no vale con hacerlo una vez al año , hay que tener una serie de sesiones a largo plazo para poder ver los efectos !! ya que no existen los milagros !! en todo tenemos que poner esfuerzo , dedicacion y constancia !! en la belleza en el trabajo , en la vida en general!! y no vale la excusa : es que no tengo tiempo!! por que muchas veces empleamos tiempo innecesario en cosas que no lo merecen , como ver un programa tonto en la tele, o cualquier otra cosa que en el fondo sabemos que no sirve para nada, ni nos realiza como personas ni nos da ningún beneficio, =)
Así que empezando con el number one de mi lista !! es el aceite de oliva virgen extra!! es uno de mis aceites preferidos ya que sirve tanto como para utilizarlo en nuestra alimentacion , como en los remedios naturales que podemos hacer para el cuerpo , cabello y etc..
es un aceite rico en omega 3 , pero tenemos que tener cuidado y comprar un aceite de buena calidad y no de garrafón .. jajaj ya que de eso depende muchas cosas y los nutrientes que va tener el aceite!! hay que invertir un poco para eso!! y buscar el mas adecuado!! es fácil encontrarlo en el mercado, en tiendas de alimentacion natural, en parafarmacias y un gran surtido de pociones.
lo que respecta a la alimentacion , yo lo utilizo en ensaladas, en los desayunos con la tostada integral , con un chorreoncito ya tenemos un desayuno sano, y antioxidante. Es importante utilizarlo tanto por fuera como por dentro(ingerirlo) por que la buena alimentacion se nota después en nuestro exterior ! en las uñas, el cabello, nuestra piel... pero eso ya depende de vosotras de como podéis incluirlo a vuestra dieta.. ya que todos tenemos unos habitos distintos, y nuestra forma de cocinar, los alimentos que nos gustan y así... así que esa cuestión os la dejo a vosotras!! de todas formas me podéis preguntar todo lo que queráis acerca de este tema y yo lo responderé encantada , ya que estamos aquí para eso!! para aprender unas de otras y la vida es así, un aprendizaje constante!!!
En el caso de que nos hayamos decidido de incorporarlo a nuestra vida, existe un gran abanico de opciones donde podemos utilizarlo y hacer muchos remedios naturales con ese ingrediente de oro!!
opción numero 1: desde mi experiencia os cuento que descubrí una forma de utilizarlo todos los días, yo en mi caso tengo la piel muy seca, desde que yo tengo el uso de razón, y encontrar una crema que hidrate el tiempo suficiente y no desaparezca el efecto al poco rato ha sido muuuuy complicado, ya que los hidratantes suelen ser de textura ligera y no me hidratan lo suficiente y no llegan a las capas mas internas de la piel , y aquí descubrí que echando dos cucharaditas de aceite de oliva en tu crema habital, ese hidratante de cuerpo que uses y mezclando hasta conseguir una textura homogenea. Me va perfecto ya que la crema hace que el aceite penetre con mas facilidad y se absorba antes, y el aceite hace su función de hidratar y te deja la piel increíblemente sana, y aterciopelada!! además un tip que uso, es antes de la aplicacion, exfoliar la piel en la ducha, ya que así se abren los poros y nuestro mejunje nos hace maravillas!!! ^^ os recomiendo que lo probéis que vais a quedar encantadas!! para las que tengan la piel grasa, simplemente reducid la cantidad a añadir del aceite, y os sirve tambien!!^^
opción 2: la utilizacion del aceite en el cabello . !!! podemos hacer infinidad de mascarillas!! para el cabello!! ya que el aceite nutre nuestro folículo del cabello y así el pelo crece mas rápido y sobre todo mas sano!!! , existen muchas mascarillas pero eso ya depende de nuestro tipo de cabello , encontrar la que te venga mejor!!
yo hice varias hasta encontrar esta receta, :
3 cucharadas de aceite de oliva( podéis echar mas si tenéis el cabello muy largo)
dos cucharas de miel
una cucharada de azúcar
una yema de huevo
las cantidades que necesitemos dependen mucho de nuestro largo del cabello, yo lo tengo mas bien cortito, un cabello medio que me llega a los hombros, así que estas son las cantidades que suelo usar, la mascarilla es muy sencilla simplemente tenemos que mezclar todos los ingredientes y tambien para un mayor efecto calentarlo un poquito hasta que quede templado a baño maría o unos segundo en el microondas, ( un tip, utilizar siempre cubiertos de madera o plástico para mezclar) ya que el metal puede alterar las vitaminas=)
y ir extendiendo nuestra mascarilla desde las raíces hasta las puntas, y luego cubrir el pelo con un gorrito de plástico o una toalla, y esperar el máximo tiempo posible, yo normalmente estoy desde una hora a mas, haced la mascarilla cuando tengáis tiempo libre, y sepáis que no tenéis que salir. =) si tenéis el pelo graso, no os lo apliquéis en las raíces, solo aplicarlo de medias a puntas=)
bueno y para terminar un tip para unas uñas sanas y fuertes,
Colocar tres cucharadas de aceite de oliva en un cuenco, una cucharada de agua caliente y un chorreoncito de jugo de limón, y sumergir vuestros dedos en el cuenquito por 20 minutos, las uñas se nutren se quedan brillantes y con aspecto sano,!! me encanta esa mascarilla ya que es fácil y además tiene unos efectos impresionantes!!
Y con esto me despido por hoy espero que os haya gustado y servido el post y que lo probéis en vuestras casas!! muchos besos a todas y a todos!! muakss
